6：IBS【過敏性腸症候群】の悩み
・ほかの人と狭い部屋にいたり車に乗ったり、閉ざされた空間が恐怖
・電車やバスに乗れない
・下痢・便秘を繰り返す
・無意識にガスが漏れている
・しきりに腹鳴がして気まずい。
・人と一緒にいることが怖く外出できない
・便が数日出ない。
・お腹が張って苦しい
・外出しようとすると排便したくなり、午前中に何度もトイレに行く。
・座っているとガスが溜まり、おなかが張ってくる。
・細い便しか出ない
・肛門に違和感（熱感、ぬれている感じ、空気が漏れている感じ）がある
・残便感がある。
・ガスの臭いで人に迷惑をかける
・周りの人の行為（鼻に手をやる、鼻をすする、咳払いなど）が自分のガスの臭いのせいだと思ってしまう。
・ゲップが何度も出て苦しい
・仕事や授業中に後ろの人が気になる。
・食事をとると下痢をする
・イベントの前は必ず腹痛、下痢をする
・毎日を楽しめない
IBS【過敏性腸症候群】を克服する
13のヒント
